Onze wedstrijdgerichte coaching is specifiek gericht op atleten die zich voorbereiden op een competitie. Het programma is intensief en gericht op het verbeteren van prestaties en fysieke conditie. Lifestyle coaching richt zich meer op het creëren van een gezonde balans in je dagelijks leven, waarbij we werken aan duurzame gewoontes die je helpen je gezondheid op lange termijn te verbeteren.

Je kunt eenvoudig starten door contact met ons op te nemen via het contactformulier op de website, of door een afspraak in te plannen via de Calendly-knop. Na een kennismaking bespreken we je doelen en maken we een op maat gemaakt plan voor je coachingstraject.

Onze coachingstrajecten zijn volledig gepersonaliseerd. Afhankelijk van je gekozen programma krijg je toegang tot één-op-één sessies, wekelijkse check-ins, trainingsschema’s, voedingsadvies en mentale coaching. Je krijgt ook toegang tot exclusieve resources en ondersteuning via WhatsApp.

Niet noodzakelijk! We passen de training aan op wat je beschikbaar hebt. Voor sommige programma’s kan het handig zijn om toegang te hebben tot een sportschool, maar we kunnen ook thuis trainingen aanbieden die je met minimale apparatuur kunt doen.

Ja, absoluut! Onze coaching is flexibel en we kunnen het programma op elk moment aanpassen om het beter af te stemmen op je veranderende doelen of omstandigheden.

We bieden verschillende manieren om je vooruitgang te monitoren, zoals wekelijkse check-ins, foto-updates en fysieke assessments. Dit stelt ons in staat om je voortgang bij te houden en het programma indien nodig aan te passen.