Onze wedstrijdgerichte coaching is specifiek gericht op atleten die zich voorbereiden op een competitie. Het programma is intensief en gericht op het verbeteren van prestaties en fysieke conditie. Lifestyle coaching richt zich meer op het creëren van een gezonde balans in je dagelijks leven, waarbij we werken aan duurzame gewoontes die je helpen je gezondheid op lange termijn te verbeteren.

Je kunt eenvoudig starten door contact met ons op te nemen via het contactformulier op de website, of door een afspraak in te plannen via de Calendly-knop. Na een kennismaking bespreken we je doelen en maken we een op maat gemaakt plan voor je coachingstraject.

Onze coachingstrajecten zijn volledig afgestemd op jouw persoonlijke doelen en behoeften. Afhankelijk van het programma krijg je toegang tot één-op-één begeleiding, wekelijkse check-ins, een persoonlijk trainingsprogramma en voedingsadvies op maat. Daarnaast krijg je toegang tot exclusieve e-guides, een videobibliotheek en word je onderdeel van een hechte community. Tussentijds contact en support verlopen gemakkelijk via WhatsApp, zodat je altijd terecht kunt met je vragen of wanneer je een extra duwtje in de rug nodig hebt.

Niet noodzakelijk! We passen de training aan op wat je beschikbaar hebt. Voor sommige programma’s kan het handig zijn om toegang te hebben tot een sportschool, maar we kunnen ook thuis trainingen aanbieden die je met minimale apparatuur kunt doen.

Ja, absoluut! Onze coaching is flexibel en we kunnen het programma op elk moment aanpassen om het beter af te stemmen op je veranderende doelen of omstandigheden.

Op basis van wekelijkse check-ins, eventueel foto updates en het bijhouden van gewicht en centimeters kunnen we jouw traject voortdurend evalueren en waar nodig bijsturen. Zo zorgen we ervoor dat je blijft groeien en het maximale uit jouw programma haalt – volledig afgestemd op jouw ontwikkeling en doelen.